Hari Raya Aidilfitri sepatutnya menjadi waktu untuk bergembira, berkumpul bersama keluarga dan menikmati pelbagai juadah lazat. Namun, disebabkan punca cirit birit berlaku, ada yang terpaksa berulang-alik ke tandas kerana kesakitan yang amat ketika hari raya. Keadaan ini bukan sahaja mengganggu keseronokan beraya, malah boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan jika tidak ditangani dengan betul.
Persoalannya, kenapa tiba perut memulas dan cirit cirit sering kali berlaku ketika musim perayaan? Artikel ini akan membincangkan punca-punca cirit birit semasa Hari Raya Aidilfitri serta langkah berjaga-jaga yang boleh diambil.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Sistem penghadaman, sila dapatkannya di sini.
Apa itu cirit-birit?
Anda kerap membuang dalam masa sehari dan pelik kenapa tiba tiba cirit birit? Ini mungkin sedang berlaku pada badan anda.
Cirit-birit bermaksud anda mempunyai najis yang cair dan berair. Ia adalah perkara yang boleh berlaku kepada sesiapa apabila seseorang terlibat dengan punca cirit birit seperti yang kami kongsikan di bawah.
Cirit-birit sesuatu yang tidak menyeronokkan terutama jika anda tidak dapat tahu apa punca cirit-birit atau berapa lama akan sembuh semula seperti biasa.
Dan berapa lama cirit birit sembuh? Menurut Johns Hopskins Medicine, cirit-birit biasanya berlaku dalam tempoh yang pendek, iaitu satu ke dua hari. Tetapi, andai berlarutan sehingga beberapa minggu, anda perlukan rawatan segera.
Hal ini kerana, ia boleh menjadi petunjuk kepada masalah lain seperti seperti kesan sampingan ubat, perubahan dalam diet, sindrom usus besar (IBS) atau gangguan yang lebih serius, termasuk jangkitan berterusan, penyakit seliak atau penyakit radang usus (IBD).
Kenapa berak air terus menerus? Ini simptom yang berlaku!
Simptom yang berkaitan dengan cirit-birit atau najis yang berair ini termasuklah:
- Kekejangan atau sakit perut
- Kembung perut
- Loya
- Muntah-muntah
- Demam
- Darah dalam najis
- Lendir dalam najis
- Perlu membuang najis dengan segera
Punca cirit birit mudah berlaku ketika musim perayaan
Kenapa tiba tiba cirit birit? Berikut adalah beberapa punca cirit-birit yang kebiasaannya terjadi semasa musim perayaan:
1. Intoleransi makanan, antara penyebab cirit-birit
Salah satu punca cirit birit yang anda alami ialah disebabkan makanan yang mengganggu sistem pencernaan anda.
Intoleransi makanan akan menyebabkan akan mengalami cirit-birit kerana badan sedang bergelut untuk mencerna laktosa, gula dalam tenusu yang sememangnya terdapat di dalam susu dan produk susu.
2. Jangkitan
Selain itu, patogen seperti virus, bakteria dan parasit semuanya boleh menyebabkan jangkitan yang menjadi punca cirit birit berlaku. Punca cirit birit yang sering berlaku pada orang dewasa adalah norovirus yang menyebabkan gastroenteritis. Rotavirus pula adalah penyebab paling biasa cirit-birit akut pada kanak-kanak.
Sebab itulah, penyediaan makanan perlu dilakukan dengan betul agar tidak menyebabkan kemudaratan kepada tetamu yang hadir kelak.
3. Keracunan makanan
Keracunan makanan boleh menjadi punca cirit birit. Ini disebabkan oleh jangkitan saluran penghadaman yang merebak melalui makanan atau minuman. Makanan dan minuman yang mengandungi mikrob seperti virus, bakteria dan parasit boleh menyebabkan anda mengalami keracunan makanan.
Antara makanan yang boleh membawa kepada keracunan makanan ialah daging, ayam, itik dan makanan laut yang kurang masak, buah-buahan dan sayur-sayuran, susu mentah yang tidak diproses dengan betul, telur dan keju.
4. Pengambilan ubat
Bagi anda yang tidak tahu, cirit-birit adalah kesan sampingan ubat yang biasa. Sebagai contoh, antibiotik membunuh bakteria berbahaya yang membuat anda sakit, tetapi ia boleh memusnahkan bakteria yang membantu dalam proses itu.
Badan yang tidak mempunyai cukup bakteria baik boleh menyebabkan cirit-birit. Cirit-birit juga merupakan kesan sampingan antasid dengan magnesium dan beberapa ubat dan rawatan kanser. Penggunaan julap yang berlebihan juga boleh menyebabkan cirit-birit.
Oleh itu, jika anda mengambil ubat seperti antibiotik, colchincine dan ubatan kencing manis, anda perlu menjangkakan perkara ini berlaku.
5 Aspek keselamatan makanan ketika menyediakan makanan
- Menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan sebelum dan selepas menyediakan makanan.
- Gunakan peralatan yang berasingan untuk makanan mentah bagi mengelakkan pencemaran kepada makanan yang telah dimasak.
- Masak makanan dengan sempurna dan pastikan ianya dimakan dalam tempoh tidak melebihi dari 4 jam.
- Simpan makanan sedia dimakan (ready to eat) pada suhu yang bersesuaian dan tidak melebihi 3 hari di dalam peti sejuk.
- Gunakan bahan mentah yang segar dan air yang bersih untuk memasak.
Kesimpulan
[embed-health-tool-bmr]
